Zwischen U-Bahn-Pendeln, Büroalltag und Familienchaos bleibt für Sport oft kaum...

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Zwischen U-Bahn-Pendeln, Büroalltag und Familienchaos bleibt für Sport oft kaum Zeit. Dabei reichen schon 10- bis 20-minütige Einheiten völlig aus, um die WHO-Empfehlung von 150 Minuten Bewegung pro Woche zu erreichen