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아**비뇨기과 원장 안**씨는 “액상과당의 과도한 섭취는 남성 발기에 요구되는 산화질소의 생산을 막는다”며 “산화질소는 남성 성기의 혈관을 이완시키는 작용을 하기 때문에 과당 섭취가 많아질수록 발기력 저하가 발생하기 쉽다”고 경고했다. 발기력 저하를 예방하려면 액상과당을 자제해야 한다.

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스쿼트와 같은 하체를 단련하는 헬스의 경우 발기부전 예방에 매우 효과적인데, 하체 근육은 인간의 신체 중 가장 근육양이 다수인 것으로 알려져 있다. 그래서 하체의 근력을 단련할 경우 여성호르몬인 테스토스테론의 분비를 활성화하기 때문에 발기부전 예방에 큰 도움이 된다. 아울러 하반신의 혈액순환을 원활하게 해주기 때문에 발기와 계속력에도 효과적이다.