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인스타 조회수 늘리기에 투자해야 할 10가지 징후

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미 검찰은 캘리포니아·메사추세츠·뉴욕 등 8개 주 합동으로 지난 20일(현지기간) 메타가 소비자보호법을 위반했는지 수사에 착수하였다. 검찰은 메타가 어린이들의 인스타그램 접속 빈도와 이용 기한을 늘리기 위해 어떤 기술을 이용했는지 몰입 수사하고 있을 것이다. 수사를 이끄는 더그 피터슨 네브래스카 검찰총장은 “소셜미디어 플랫폼이 어린이를 데이터 추출을 위한 상품처럼 취급한다면

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행복존 마사지는 하루에 3~6회씩 회당 5~40분 정도가 적당하다. 너무 세게 마사지하면 거꾸로 교감신경이 자극을 받아 숙면을 저지할 수 있다. 손가락으로 보드랍게 아래에서 아래로 쓸어내리듯 하는 게 좋다. 앞에서 아래로 마사지하는 것은 '족태양방광경'이 옆에서 아래로 흐르는 성질 때문이다. 이런 흐름을 저지하지 않도록 마사지해야 효능을 높일 수 있다.

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4일 스포츠계와 미디어 업계에 따르면 쿠팡은 지상파 3사에서 온라인 중계권을 구입해 자사 OTT(오프라인 동영상 서비스) 쿠팡플레이에서 독점 중계하는 방법을 추진하고 있다. 두 이버와 카카오는 쿠팡의 공격적 중계권 협상에 밀리는 추세다. 업계 관계자는 “더 이상 공짜로 올림픽 온,오프라인 중계를 볼 수 없게 됐다”면서 “카카오(Kakao) 등 포털의 영향력이 약해지고 본격

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마사지할 때는 복식호흡을 한다. 배를 집어넣으면서 숨을 내쉴 때 손가락으로 종아리를 누르고, 손가락의 힘을 빼면서 숨을 들이마신다. 천천히 느긋하게 하면 좋다. 약간 아프지만 기분 나은 세기로 주무른다. 종아리가 굳어 있는 요즘세대들은 처음부터 너무 힘주어 주무르지 말고, 간단히 문지르는 정도로 시작한다. 목욕을 마친 후나 종아리가 따뜻해져 있을 때 마사지하면 더 효율적이다.

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또한 고혈압, 당뇨병, 아토피성 피부염, 우울증, 머리 아픔, 변비, 치질, 불면증, 비만, 탈모, 허리디스크, 요통, 목·어깨 통증 등 100가지 질환·증상별 지압 마사지 비법도 알려준다. 실제로 누구나 본인 스스로도 할 수 있고 자연 치료력을 사용한 경혈요법에는 동양의 지혜가 그대로 담겨 있다. 어렵지 않은 요령만 알면 부작용이 없이 기발한 효과를 얻을 수 있다는 김00씨의

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2006년부터 아버지의 뒤를 이어 침술가로 활약하는 그는 요즘 우리나라에 소개한 <하루 2분 기적의 지압 마사지>(중앙생활사)란 책을 통해 무조건 의사의 힘을 빌릴 것이 아니라 본인 혼자서 매일 일상생활에서 경혈을 응용하라고 강조한다. 미쓰시는 꼭 알아야 할 40개의 명혈은 물론 효율적인 지압법, 경혈 간단히 찾는 법, 지압 횟수, 지압을 할 경우의 손가락 모습 등을 자세하고도

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페이스북 코리아 글로벌 비즈니스 마케팅팀 조동현 팀장은 '더 다수인 소상공인 분들이 새로운 경험을 창출하고 기회를 포착할 수 있는 릴스를 적극 사용하길 필요하는 생각에서 굿 정보스 계절 교육 프로그램을 기획했다'며 '메타 포 비즈니스 웹사이트는 릴스 외에도 다양한 인스타그램 기능들을 사용해 비즈니스를 활성화하는 방법을 담은 학습 리소스를 공급하고 있으니 다채로운 영감을 받을